精神健康急救筆記
(5分鐘精華版)
對心理學有興趣? 但又害怕內容太艱深看不懂?
想報讀心理學課程但又不知道心理學是什麼?
想在短時間內了解精神健康, 助人助己?
這份筆記將會幫助你快速了解...
何謂精神健康急救
在這份筆記中你將學會:
什麼是精神病
什麼是情緒病
什麼是精神健康急救
五項精神健康急救重點⼯作
有助報考精神健康急救證書課程
這份筆記的來由...
2012年對我來說是很不愉快的一年，當時我和朋友一起報讀精神健康急救課程，但因為各種情緒問題，最後就只有我一個人出席了考試。
精神健康急救不是靈藥，但相關的知識可能令你一生受用，助人助己，阻止悲觀發生。
2021年, 有朋友再次邀請我報讀這個課程，於是我在重溫的時候編寫了這份筆記。
無論你有沒有報讀精神健康急救課程的打算，當中有些精華內容都可以幫助你關懷自己, 以及你身邊的人!
很多人都聽過精神病 / 情緒病，但真的發生在你身邊的人身上時，
你又懂得怎麼做嗎?
精神健康 / 心理學的知識不再是艱深難明的道理...
你將於5-10分鐘內了解整個課程的精華
你將學會如何有效地尋求協助
你可以和親友分享你學會的知識
我相信每個人都有能力 成為自己情緒的專家:
精神健康不再是禁忌，救得一個得一個! 精神健康知識能助我們...
助人助己
#1 我們在社會上互相幫助, 分享愛心
維持健康
#2 精神健康跟身體健康同樣重要
減輕個人/ 社會日後的負擔
#3 及早發現問題, 減省日後醫療開支
我的保證...
這筆記將有助你通過精神健康急救課程的考試。
即使你沒有打算報讀課程，學到的知識亦會終生受用!
按下面連結下載筆記，成為精神健康急救員的一份子!
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有關筆者
SH
多重身份，現為註冊組織心理學家, 全球職涯發展師, NLP執行師, 教學設計師以及大眾心理學平台專欄作家
提倡終身學習，相信萬變不離其宗，天下武功唯愛不破
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